Varaa aika
ravitsemuskonsultointiin
Tervetuloa aloittamaan matka kohti kestävämpää ja tasapainoisempaa arkisyömistä. Rauharavitsemusfi tarjoaa selkeitä, tieteeseen perustuvia askelmerkkejä ilman turhaa hifistelyä.
Valmistaudu tapaamiseen
Etäohjaus on vaivaton tapa keskustella ruokavalioosi liittyvistä valinnoista. Tarvitset vain rauhallisen tilan ja toimivan verkkoyhteyden. Valitse kalenterista sinulle sopiva hetki ja täytä perustietosi lomakkeeseen.
Prosessi ohjauksesta arkiseen toteutukseen
Nykytilan kartoitus
Ensimmäisellä kerralla keskitymme kokonaiskuvaan. Käymme läpi nykyiset ruokailutottumuksesi, arjen rytmin ja omat voimavarasi. Emme etsi virheitä, vaan rakennuspalikoita parempaan oloon.
Yksilölliset askeleet
Saat konkreettisia, sinulle sovitettuja suosituksia. Keskitymme laatuun ja tasapainoon, joka kestää kiireenkin keskellä. Ohjauksessa ravitsemuskonsultointi tarkoittaa käytännönläheistä tukea.
Jatkuvuuden tuki
Muutos tapahtuu vähitellen. Seurantakäynneillä tarkistamme suunnitelman toimivuuden ja teemme hienosäätöä, jotta opitut tavat jäävät pysyväksi osaksi arkeasi ilman rajoittamisen tunnetta.
Usein kysyttyä varauksesta
Aloita tasapainoisempi arki jo tänään
Jos sinulla on kysyttävää ennen varausta, voit aina ottaa yhteyttä sähköpostitse tai tutustua palveluihimme tarkemmin.
Sijainti
Yliopistonkatu 18
33100 Tampere, Finland
Aukioloajat
Ma-Pe: 9:00-17:00
Viikonloppuisin suljettu
Ota yhteyttä
+358 3 890 1234
[email protected]